Yogilates, quando yoga e pilates se reúnem

Uma das explicações mais freqüentes que os professores de yoga têm a oferecer é a diferenças entre yoga e pilates: para os neófitos, de fato, as duas disciplinas parecem semelhantes e, de fato, não podem imediatamente saltar para o olho as enormes e profundas diferenças que as distanciam.
Bem, tem havido aqueles que pensaram em escorregar sobre essas diferenças e harmonizá-los em um novo assunto que não visa separar, mas amalgamar: a loucura? não, Yogilates!

O que é o yogilato?

Como o nome sugere, os yogilatos nascem de fusão das palavras yoga epilates; foi desenvolvido pelo dançarino Jonathan Urla com o objetivo de criar uma disciplina que unisse em si os benefícios dos dois.
De fato, a idéia básica é que um amplifica o potencial do outro de forma a criar uma técnica completa, poderosa e saudável. Essencialmente, junta-se ao clássico trabalho de pilates com alguns princípios da yoga, como concentração mental, atenção à respiração e consciência corporal constante.

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Os benefícios dos yogilatos e onde fazê-lo

Dado este conceito básico, os benefícios que daí advêm seriam os das duas disciplinas reunidas: as vantagens do treino físico típico de pilates (tonificação, melhoria da postura, etc.) combinada com os princípios de ioga, em seguida relaxamento psico-físico, capacidade de concentração, ação no sistema nervoso.
Se pilates e yoga são muito comuns na Itália, os yogilatos são um pouco menos também porque os únicos cursos reconhecidos são aqueles mantidos pelo fundador Jonathan Urla.
No entanto, se você quiser ter uma idéia precisa da disciplina antes de se aventurar na busca de um curso na sua cidade, aqui no youtube do Jonathan você encontrará uma série de vídeos explicativos que lhe darão uma ideia concreta do assunto, diretamente do tatame..

Algumas considerações sobre os yogilatos

Existem muitas disciplinas que misturam diferentes técnicas, antigas e modernas, orientais e ocidentais. Yoga passou por casamentos combinados com as mais diversas atividades da corrida à dança do ventre, da ginástica ao surfe.
Em geral, esses híbridos são bastante divertidos e podem constituir atividades físicas menos convencionais do que as propostas usuais..
Dito isto, nosso conselho é sempre o mesmo: experimente-os e abrace-os se eles fizerem com que você se sinta bem, sabendo que yoga não se presta a ser geneticamente modificado e muito facilmente (para não dizer sempre) nestas disputas ele acaba perdendo sua natureza mais autêntica.
Então sim aos yogilatos, bem cientes dessa premissa.

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