Yoga tibetana

Yoga tibetana para a saúde, vitalidade e longevidade

Esta é uma das práticas mais antiga do mundo, a essência de todo yoga. Yoga tibetana (yoga de poder tibetano) é o que a lâmina de Tsering Norbu chama “um conjunto de movimentos que deu às pessoas que vivem no teto do mundo, vitalidade física e poder mental até a velhice desde tempos imemoriais”.
Profunda sabedoria e uma mente equilibrada são uma expressão da sua prática diária, as pessoas que praticam esta ioga regularmente podem desenvolver uma fusão perfeita de corpo, mente e alma..
Tirado de: Yoga do poder tibetano - de Jutta Mattausch - Delhi 2004

Dedique-se à ioga tibetana

Dedique-se à ioga tibetana significa buscar o bem-estar e a harmonia do corpo e da mente. É uma atividade essencial e simples, onde a teoria recebe confirmação imediata na prática.
A ioga tibetana oferece muitos benefícios à saúde: a coluna se torna mais flexível, os músculos e ligamentos são fortalecidos, a força física e o equilíbrio mental aumentam, a circulação é estimulada, os órgãos internos revigorados, a eficiência é melhorada, a respiração é melhorada e a beleza do corpo, "cura" vários distúrbios devido a posições erradas e movimentos.

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