Estereótipos e mistificações de ioga

Muitas vezes, em nosso site, pedimos que você cuide de si mesmo também através da prática de yoga. Os benefícios psicofísicos são muitosque esta disciplina traz inúmeras maneiras pelas quais ela pode enriquecer a vida daqueles que se dedicam a ela..
Este artigo é dedicado àqueles que, embora atraídos, ainda são reticentes; para aqueles que “Sim, eu adoraria, mas ... ”; para aqueles que se sentem constrangidos pela “Meu amigo / conhecido / vizinho me disse que yoga ... ”: Bem, aqui, nós queremos desmascarar algumas das falsas tendências mais comuns ligados a esta disciplina, aqueles que poderíamos definir “conversa de cabeleireiro” de ioga.
Todos os praticantes e todos os professores podem se divertir enriquecendo esta pequena lista com sua experiência e talvez ajudando a acabar com algumas crenças baseadas exclusivamente no não-conhecimento..

"Yoga não é para mim porque ..."

Este é o incipit mais comum do cético que muitas vezes recusa a sua objeção de acordo com duas variantes, que são nada além das faces da mesma moeda..
“Porque eles não são soltos”A primeira coisa a esclarecer é que considerar a ioga apenas em posições é o que é definido pelo professor. Franco de Maria (Indian Hindu Union) um “Sinédoque cultural, com as consequências mais desastrosas. Um pouco como se alguém tivesse passado - eu sei - o acquacotta pela totalidade da gastronomia italiana sem limites”. Asanas são uma parte muito modesta do imenso universo da yoga. Se a única coisa que a sua aula de ioga te dá é uma seqüência de posições, você não está seguindo um curso de ioga real! By the way, apenas querendo considerar o plano físico, não sendo dissolvido é uma boa razão apenas para começar a praticar! Seria como dizer “Um curso de natação não é para mim porque eu não sei nadar”: yoga não é uma arte de circo e seu objetivo não é contorcionismo de que, de fato, ele deveria fugir.
"PORQUE SÃO UMA PESSOA MUITO MISTA / NERVOSA / DINÂMICA": variante psico-emocional do ponto que acabamos de explicar. Precisamente porque vivemos em uma sociedade que impõe extremamente poucos ritmos naturais e de alto nível, torna-se vital encontre um espaço e um momento para parar. Nossa mente não é um interruptor que ligamos e desligamos como desejamos, mas através da yoga podemos aprender a nos tornar conscientes do que está acontecendo dentro de nós para gerenciá-lo..
Estresse e ansiedade eles causam um alto número de distúrbios orgânicos, assim como uma baixa qualidade de vida. Reclamar sem fazer nada para desacelerar e remover o pé do acelerador parece bastante estéril: chegando ao paradoxo, o yoga serve muito mais para o gerente de Manhattan do que para o eremita no Himalaia.

Prática de yoga para todos


"Yoga plagia pessoas"

Infelizmente esta é uma crítica bastante recorrente entre os detratores da disciplina. Algum tempo atrás, o artigo no Gazzettino di Treviso, que acusa a ioga de “Tendo plagiado 1500 esposas”. De maneira mais geral, muitos sofrem o caráter "sectário" da disciplina em que gurus (autodenominados) gostariam de impor uma dieta ou estilo de vida específico a seus alunos. Diz-se que existem tantos yoga quanto mestres de yoga porque, embora dentro de um quadro comum, cada professor tende a oferecer o que é sua síntese pessoal de yoga, tanto na preparação de uma lição quanto na filosofia existencial..
Sem entrar em um discurso que poderia se tornar muito espinhoso, o que pode ser afirmado, em um nível geral, é de nunca abaixe a guarda do seu senso crítico e não confie cegamente no que nos é dito. O fato de alguns mestres irem além de seu papel como professores não significa que uma categoria profissional inteira deva ser desacreditada: há escritores ruins, já que há outros que fizeram a humanidade sonhar. Também é preciso um pouco de sorte e prontidão para não parar de procurar o caminho certo para nós.

"Yoga é bom para nada, você está apenas sentado e pensando"

Quando me deparo com essa afirmação, sinto vontade de responder mentalmente: “Correndo na esteira NECESSITA algo?”: talvez o ponto do discurso não seja a utilidade da atividade, mas o que é procurado nela. Se você quer perder peso, você precisa da esteira e como melhorar a qualidade de sua vida, yoga “precisar”. By the way, muitos mestres de ioga “ocidental” - e eu me refiro, no entanto, ao Hatha, ao Ashtanga, ao Kundalini principalmente, sem alcançar os vários Yoga Fit e Power Yoga - eles enfatizam (com demasiada frequência) o aspecto mais físico desta disciplina. Asanas são estáticas, é verdade, mas isso não significa que você não faça no nível da articulação muscular “nada”; se você não quer desistir do dinamismo de qualquer maneira, muitas seqüências podem ser realizadas através deste método de execução, em primeiro lugar a famosa saudação ao sol..
Para os requisitos de espaço, paramos aqui, com esses três grandes “clássicos”. O objetivo deste artigo não é divulgar yoga - que também tem muito - mas para esclarecer e informar. É mais do que legítimo preferir nadar (por exemplo) com ioga ou ser honestamente mais inclinado a outras atividades; o ponto aqui é erradicar os preconceitos generalizados em nossa sociedade baseados na ignorância (entendida no sentido de “ignore, não sabe”).
Preconceitos que podem privar você ou aqueles ao seu redor da oportunidade de começar a praticar essa disciplina com todos os benefícios que ela contém em si.


Yoga, quando ainda não era uma moda


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