Yoga do riso para a saúde do coração

"Rir faz sangue bom" foi confirmado por cardiologistas na Conferência Europeia realizada em Paris em agosto de 2011.
Os estudos realizados pelo dr. Michel Miller, diretor do Centro de Cardiologia Preventiva da Universidade de Mariland, mostrou como rir por cerca de quinze minutos por dia, representando a melhor terapia preventiva para a maioria das doenças cardiológicas..
Do ponto de vista fisiológico, dois fenômenos importantes ocorrem por meio do riso prolongado
  1. o nível de cortisol no corpo é reduzido significativamente no corpo e isso reduz significativamente a sensação de estresse
  2. o ciclo do óxido nítrico é reativado, o qual é responsável pela elasticidade do endotélio, a bainha mais interna de todo o sistema de vasos sangüíneos e isso leva a uma normalização do pressão arterial.
Através do riso prolongado, que você pode facilmente obter com ele Yoga do Riso, então você obtém benefícios importantes
  1. o primeiro de natureza psicológica é a redução do estresse permite que você enfrente as provações da vida cotidiana com mais serenidade
  2. quando você é mais sereno também os danos do maus hábitos alimentares eles são mitigados desde que os fenômenos da chamada fome nervosa são atenuados
  3. um melhor funcionamento do endotélio além de normalizar a pressão arterial permite um melhor fornecimento de oxigênio a todo o organismo.
É por isso que a Cleveland Clinic, considerada o melhor centro dos EUA, para o tratamento de patologias cardiológicas, promove a prática de Yoga do Riso.

A origem, a prática e os benefícios da ioga do riso