Yoga, amigo mat!

Se ultimamente a moda de acessórios em ioga se espalhou, no começo tudo se resumia a ele, o tapete.
Quando tijolos e cintos não foram sequer assumidos, um tapete simples, um tapete, um pano deitado no chão eram todos necessários para empreender o caminho da prática..
Então, vamos voltar às origens e estudar o mais simples - e mais útil - entre as ferramentas de yoga!

O tapete em yoga: um uso prático

Hoje em dia existem deuses tapetes projetados especificamente para yoga da incrível variedade de gêneros. Super barato ou muito caro, simples ou extremamente refinado, espartano ou chique, você pode encontrar todos os gostos e preços.
O objetivo deste acessório é óbvio: é útil para evite contato direto com o chão frio, para amortecer a sua dureza e garantir um maior grau de higiene (especialmente se for pessoal). A grandeza da proposta comercial existente permite então escolher uma que atenda plenamente às nossas necessidades, especialmente em termos de espessura e material.
O tapete é, portanto, usado principalmente em posições no solo, que são muitos, tanto mentindo quanto sentados. Especialmente em alguns casos delicados (como os idosos, por exemplo), tenha um bom “base” em que descansar o corpo pode realmente fazer a diferença para desfrutar da sua prática. Até mesmo o relaxamento final pode ser muito melhorado em comparação com deitado no chão nu.
Este acessório também pode ser útil para posições em pé porque evita que os pés escorreguem, por exemplo, em todas as variantes do triângulo. Ele fornece um aperto firme nos pontos de apoio (se você tem a perspicácia de escolher um antiderrapante) que melhora o conforto da posição que você está realizando.
L 'a única situação em que a esteira pode ser irritante é no equilíbrio asanas em um pé: muitos iogues preferem o contato direto com o chão e, apesar de não escorregarem, sentem-se mais confortáveis ​​descansando os pés no chão.


O tapete na ioga: aspectos simbólicos

Depois de examinar os usos técnicos, passamos para os significados mais profundos. O tapete não é um mero objeto, mas, para muitos praticantes, representa um símbolo: desenrolando-o, posicionando-o, sentando-se nele, eles estão todos passagens de um ritual que te leva para longe da vida cotidiana e te submerge na prática.
São ações que todo iogue administra de acordo com seu próprio caminho, especialmente se ele decide praticar fora das horas canônicas em um centro.. Vá para o parque com o tapete no seu ombro, À procura de um canto isolado e esticar o seu próprio tapete é um pouco como plantar uma tenda, construindo um lugar especial de paz.
também dentro de casa ou no centro de yoga que você sente que a sensação deveria ser apenas isso: sentar no tapete significa entrar no seu templo pessoal, refugie-se no jardim encantado que existe dentro de você. A prática começa já naquele momento, além de todo asana.
Precisamente por isso, convidamo-lo a escolher um que, sem se entregar ao consumismo ou à moda, satisfaça o gosto pessoal em termos de cor e material: no final escolhe o travesseiro em que descansará a sua experiência de yoga, um companheiro fiel por muito tempo.

Yoga realmente precisa de acessórios para a prática?