Yoga, 6 posições para relaxar

alguns Posições de ioga eles derivam de um mundo espiritual que conhecia bem a importância da relação entre a energia do próprio corpo e a da Terra..
Mestres como ele jogue, para acessar as virtudes da espiritualidade, eles devem cuidar de sua estrutura física, freqüentando e meditando assiduamente em lugares naturais.
Medite em harmonia com os fenômenos da natureza, é essencial tornar o corpo elástico, resistente e perceptivo para o mundo ao seu redor. Neste, a energia do nosso corpo tem a possibilidade de fluir, na melhor das hipóteses, para poder se fundir com o cosmos da Terra, espalhando uma sensação de paz que percorre todo o organismo..
Existem posições que facilitam essa conexão e agora vamos analisar alguns deles para entender como essa conexão ocorre e como alcançar este estágio leva ao relaxamento total do nosso corpo e mente.

Yoga, posições para relaxar: em contato entre o céu e a terra

Cada posição ancestral que o corpo leva desenvolve uma conexão entre o Céu e a Terra..
Junto com todas as plantas e outras formas de vida, nosso corpo, consciente ou inconscientemente, se colocado em certas posições e em certos pontos, aumenta ou diminui o seu fluxo de energia e consequentemente a vibração das suas frequências.
De fato, a física quântica, graças a esse fenômeno natural inerente a todas as formas de vida, conseguiu entender a transmissão de freqüências e, assim, inventar as antenas de todos os dispositivos de comunicação de que dispomos agora..
Tudo isso pode parecer incrível, ainda braços e pernas funcionam como canais reais através dos quais o corpo recebe e dá sua energia de todos os pontos de vista.
As extremidades do nosso corpo, em conexão entre o céu e a Terra, liberam nosso corpo de seu excesso de energia para evitar o fenômeno negativo “implosão energética” e eles recarregam com energia do sol e da Terra.
Algumas posições de Yoga são destinadas a aumentar esta conexão dissolver todos os desequilíbrios e todas as tensões presentes no corpo.

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Yoga, posições para relaxar: os lugares para se conectar

Todo lugar tem seu próprio minerais, e cada mineral tem seus efeitos sobre o tipo de energia armazenada em nosso interior, e é por isso, também os lugares onde praticar Yoga devem ser escolhidos com meditação.
Precisamos fechar os olhos, imaginar lugares diferentes onde temos a possibilidade de chegar e, entre os imaginários, ir em direção ao que, ao focalizá-lo, nos deu a melhor sensação.

6 posições de ioga para relaxar

As 6 posições que vamos analisar estão entre as primeiras posições nascidas no Yoga, entre os mais eficazes para alcançar a paz interior. De fatos estas posições são naturalmente assumidas por crianças e alguns sempre foram usados ​​também pelo mundo da religião para aumentar, de acordo com a comunicação religiosa, com Deus.

  • Primeira posição: Ardha Kurmasana
De joelhos, com o tronco inclinado para a frente e apoiado nas coxas. Os braços e a testa pousam na Terra. Devemos respirar e expirar lenta e profundamente para perceber cada parte de nós mesmos, afundando na Terra. Entregue-se a cada respiração até sentirmos o fluxo de energia entre nós e a Terra..
Nesta posição o corpo recebe uma compressão da parte torácica abdominal purificando os pulmões de toxinas, e limpar a parte superior do trato digestivo dos resíduos. Qualquer forma de excesso de energia é descarregada e absorvida pela Terra.
Uma vez libertado das energias negativas, nesta posição, as energias que a Terra transmite ao nosso corpo podem ser ouvidas e sentir uma sensação lenta e profunda de recarga.

  • Segunda posição: Padangustasana
De joelhos com o peito ereto, as palmas das mãos na altura do plexo solar.
Essa posição é a forma mais poderosa de comunicação que uma pessoa pode experimentar consigo mesma. De fato, para o mundo de reflexologia, alcance as palmas das mãos, significa colocar em comunicação o hemisfério esquerdo com o hemisfério direito do cérebro.
Esta posição nos permite ouvir a nós mesmos e as sensações mais profundas, da maneira mais intensa possível. Esta posição se assemelha a uma chama que queima sua madeira.

  • Terceira posição: Ardha Padmasana
Sentadas com as solas dos pés juntas, as coxas abertas, o tronco ereto e as palmas das mãos voltadas para o céu, descansando sobre os joelhos.. Esta posição nos permite ouvir o mundo interior e o exterior de maneira equilibrada. Ao ouvir as sensações de leveza e peso, podemos entender nosso estado físico e energético..
Recomenda-se traga sua respiração para um estágio bastante profundo permitir que o organismo, através da respiração, dissolva as tensões viscerais.

  • Quarta posição: Urdhva Hastasana
Na posição supina com os pés juntos, os braços estendidos para cima e as palmas das mãos voltadas para o sol., canalizar tanto ar quanto possível para os pulmões, abrindo o plexo solar o máximo possível. Esta posição conecta a Terra ao sol. Através desta conexão nosso corpo regenera totalmente sua energia.

  • Quinta posição: Adho Mukha Svanasana
Na posição supina com as pernas e os braços afastados, incline-se para frente, deixando as pernas esticadas e apoiando as mãos na Terra perto dos pés.. Deixe a cabeça abaixar para baixo.
Nesta posição o sangue vai para a cabeça, purificando os resíduos de toxinas dentro do sistema circulatório do cérebro. Mesmo as energias acumuladas na mente, como o sangue, tendem para baixo e são descarregadas para a Terra através dos braços e mãos..

  • Sexta posição: Savasana
Voltar, palmas das mãos e solas dos pés em contato com a Terra, com braços e pernas afastados. Com esta posição, a energia da Terra passa pelas mãos e pelos pés e depois sai do plexo solar e do ar que tiramos. através de uma respiração realizada tão lenta e profundamente quanto possível.

Posições para relaxar, todo mundo tem o seu próprio

É de importância fundamental que cada pessoa acredita em si mesmo e em seu próprio potencial pesquisar e experimentar todas as posições que surgem espontaneamente. Porquê é precisamente nestes que reside a conexão máxima que cada indivíduo possa entrar de maneira mais profunda e íntima com a energia da Terra.

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